病情分析: 你好,根据你提供的情况你这应该由于活动不当导致的关节肌肉韧带的拉伤引起的症状。意见建议:要知道没有什么灵方的,这个都是靠养的,建议可去医院行腕关节CT检查的,若是排除了骨质,可外用扶它林软膏,热敷,理疗等治疗,会好的。