问题分析:你好,补充维生素要根据身体需要来服用,尤其是维生素A、E,属于脂溶性维生素,过量会在人体导致蓄积,甚至中毒。
意见建议:建议多注意饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,一般情况下饮食就可以满足我们机体的需要。