问题分析:你好!炒菜都很咸,盐吃多了会最常见的是会引起高血压病,盐吃多了也会加重肾脏的负担。意见建议:饮食注意低盐低脂清淡饮食,少吃各种腌制品及太咸的食物,每人每日食盐量以不超过6g为宜,平时多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水多排尿,多参加户外运动锻炼多出汗,对身体是有益的。