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患者提问
增强体质的方法有哪些
我从小身体一直比较虚弱,每次家里一有人感冒,总是很容易就会被传染,增强体质的方法有哪些?
提问时间:2020-05-18 11:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
平时要经常锻炼,合理的运动来增强体质,饮食也要注意调理,营养搭配均衡,多吃一些含钙和维生素比较高的食物,可口服增强免疫力的药物,平时需要多吃高蛋白的食物适当运动增强体质。
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