你好,根据你描述的情况,考虑是应为行走时身体负重,骨刺刺激足跟筋膜及软组织引起疼痛不适。建议,请你可以穿软底鞋,或者足跟处垫一块海绵,考虑可以减轻疼痛。
局部可以贴骨质增生一贴灵,局部治疗,可以缓解症状。可以每天泡脚,促进血液循环也可以减轻疼痛。