菊花茶菊花有清热、平肝、明目的功效。菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后中入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。
具用养肝明目、生津止渴、清心健脑等作用。枸杞茶枸杞子,润而滋补,兼能退热,而专于补肾、润肺、生津、益气,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。
老人阴虚十之七八,故服食多为益精明目之上品。用枸杞3050克煮后做茶频饮