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患者提问
请问医生,深蹲100个后四天了腿还疼怎么
晚上入睡腿也是疼的不知道如何摆放,中途不知道是疼醒还是自然醒,再入睡,腿还是疼,伸直也很疼。大腿和膝盖。想问怎么缓解。是不动好还是运动一下好。
提问时间:2020-02-26 02:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,你深蹲做了,100个已经四天了,腿还是疼痛。可怜是运动量过大造成。你好,运动量过大,容易造成乳酸的堆积,造成肌肉酸痛建议还是近期加强休息,做一下热敷。
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