问题分析:您好,根据您描述情况,性生活后,您可以适当的多躺一会儿,没有时间限制的。意见建议:建议您在备孕期间,保持心情愉悦,尽量把性生活安排在排卵日及其排卵期,性生活前一定要保证充足的睡眠,性生活既不能过频,也不能过稀,以免影响精子质量,备孕期间可以适当的补充叶酸。