病情分析: 你好,运动要选择适当的时间运动量要适度,运动出汗可是排泄身体内的水分可以是身体的循环增加,对身体有好处。
意见建议:你好,跑步时可以促进新陈代谢的,对于人体来说绝对是利大于弊的,可以说,合理的跑步对于人体是绝对的有好处的。