你所说的这种情况是牙龈的损伤,容易造成疼痛不适的出现。应该就医进行合理地诊治,同时应该多补水,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,饮食生活规律有序,早晚刷牙,经常漱口,积极的调整,逐渐地改善,促进早日康复。