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长久没运动,然后爬了一天山,走了二十多公里后第二天

长久没运动,然后爬了一天山,走了二十多公里后第二天第三天都没有休息每天走步锻炼5公里,结果膝关节最近一直都不舒服。
提问时间:2020-05-15 20:31
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