清宫以后50天还没有来月经是正常的,在此期间可以多食用一些新鲜的蔬菜,瘦肉,鲜奶等食物,不要食用生冷辛辣刺激性的食物,也要注意会阴部的卫生清洁,穿纯棉的内裤,内裤要保持宽松,不要进行剧烈的运动,在一个月以内不能过性生活。