根据你说的情况,建议你要是有熬夜或是心理压力的情况就会出现这个情况的。我的建议是,你首先要休息好,注意心情注意不要吃辛辣的食物,注意锻炼身体,用点脑心舒口服液看看效果。
以上是对“心跳身体动作很大,感觉到跳动,有时会心慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!