你好你自己找到了导致自己这些临床症状出现的诱因,如果避免诱因出现的话,症状就不会反复,这样会好很多。意见建议平时注意保持心情舒畅,低盐低脂饮食,睡眠充足这比着急生气以后出现症状打针吃药要好的多。
而且如果你经常情绪波动的话,是没有办法预防的。所以一家人其实没有什么大不了的时期,互相谦让一下吧。