有此病的话,首先要多饮水,不要暴饮暴食,饮食要保持均衡,尽量少吃辛辣食品,多食新鲜蔬菜、水果等。要保持心情舒畅,乐观使人健康。
因为肝喜舒恶郁,故生气发怒易造成肝脏气血淤滞不畅而成疾,适量运动:多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等。