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患者提问
吃营养餐和喝奶昔真的可以减肥吗?
我从小就很胖,到现在150斤,平时走路都费劲,特别想减肥,看到网上说吃营养餐喝奶昔可以减肥,是真的吗?
提问时间:2020-03-10 20:42
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以,但是效果不是太好。因为奶昔中有奶制品,而奶是高热量,高脂肪。平时要少吃淀粉类的食物,食物要清淡些。使用奶昔的过程中能配合适度的运动,可以让你减肥的速度更快以及达到更好的效果!
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