您好,只能说可以不熬夜就千万别熬夜,对身体是没有一点点好处的。白天睡多少觉都抵不过晚上的,但是您的用餐时间可一定要有规律哦,注意保护好胃。
以上是对“经常熬夜上夜班晚上八点到早上八点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!