脚脖子出现晚了的情况,先用冷水冷敷,12小时后采用热敷的方法来缓解症状。平时可以服用活血化瘀药物,平时不要剧烈运动,注意休息。
外伤后局部组织水肿,48小时内适合冷敷,阻止组织液继续渗出,减轻肿胀,48小时后需要热敷,温度不要过高,避免烫伤,有利于渗出液吸引,促进病情恢复,也可外用药物治疗。