我椎间盘突出白天不疼夜里疼

病情分析：你好；对于未婚青年男女来说适度的自慰并无害处。女子过度手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛。手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。意见建议：建议；平时的生活中减少一个人独处,转移注意力.培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉，减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视，控制意淫，希望我的建议会对你有所帮助，祝你健康。