导致头顶白发的原因主要有:精神压力过大、饮食不当、肾虚等三方面原因。
1、精神压力过大。一般常见于睡眠不足或者精神压力过大的人,而且有出现过度疲劳症状。因此平时要保持良好的睡眠习惯。
2、饮食不当。容易出现偏食、挑食,或者饮食习惯不规律的人,也因此会出现营养缺乏,导致出现头顶白发的情况。
3.肾虚。比如平时精力耗损过大,比如性生活造成的肾虚,也容易导致出现白发的情况。 在日常生活中,如果有出现白发的情况,可以适当的进食一些含有黑色素比较多的食物,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等,另外,需要保持良好的饮食和生活习惯,避免出现过度劳累的情况,保持乐观的心态,有利于头发由白转黑。