指导意见:你好, 改善的话最好内外兼修,内在的吃点美容养颜抗氧化的,像是猪蹄,凤爪,燕窝都是含胶原蛋白多且很好的保养皮肤的食物,或者直接补充点胶原蛋白也可以.外在就是除了平时的护肤以外面膜不能少,买一些品质好的补水面膜,补水面膜2-3天就可以敷一次,皮肤得到改善,效果也很好。