如果是吃药造成的的胃胀和肚子胀气,那是因为吃药副作用,停药后会有明显的好转。如果不是,可以从饮食方面改善,多吃容易消化的食物,别暴饮暴吃。
吃饭时慢慢吃,别过快。饭后多运动,也可以试着吃下消化药缓解下。