这位朋友,你好,根据你的描述,一般是由于局部清洁度不够,引起毛囊堵塞。建议,避免熬夜,避免刺激性食物,比如辣椒,避免油腻食物,多喝水,多吃凉性食物,比如梨子,苦瓜等,保持局部清洁,可以用洗面奶或温水清洗,一般慢慢可以恢复。
以上是对“我的额头长了很多跟皮肤颜色一样的痘痘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!