你好,所述情况为踝部扭伤,骨骼没有异常的话应该为韧带拉伤。指导意见应该早期冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。
受伤48小时后局部热敷,以改善血液循环,消肿止痛。外用红花油或云南白药气雾剂治疗,不要过早下地及持重,避免妨碍其功能的康复。
一般要待7~10天扭伤基本好转后,才可逐渐开始步行。踝部戴护踝保护三周左右时间,尽量减少不必要的活动,期间适当床上行足趾屈伸功能练习。
祝早日康复