病情分析: 引起睡眠障碍的原因很多,虽说有脑外伤史,但日常生活饮食正常应该和睡眠不好没有直接关系。如果白天补觉了晚上更睡不好,最好逐步调整一下睡眠时间,意见建议:调整心态,保持心情舒畅,适当多安排白天户外活动时间,多与人接触,安排午休半小时,最好再配合针灸调理。