问题分析:您好,通过您的描述,您应该是慢性胃炎,消化不良症状比较明显,建议您做个胃镜检查,多锻炼身体,您的症状会得到缓解意见建议:如果肠胃不好,建议您少吃生冷的东西,尤其睡觉之前不要吃,睡前可以喝热牛奶,多吃小米粥和面食。
希望我的回答能给您带来帮助。