走路多后小腿非常疼，感觉是骨头疼

失眠症根据失眠发生的时间先后，可区分3种失眠症。①发生在睡眠初期，表现为很难入睡，也是最常见的失眠症。②表现为全夜时醒时睡。③发生在睡眠终期，患者过早苏醒，不能再入睡。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。你如果总是感觉自己睡眠不好完全可以通过麦特宁进行调节可取得快速、理想的疗效。提高睡眠质量的几个方法：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

你好，1．慢性结肠炎病人多是身体虚弱、抵抗力差，尤其胃肠道易并发感染，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。2．慢性结肠炎病人还应密切观察自己对各种食品的适应性，注意个体差异。如吃一些本不应对肠道造成影响的食品后腹泻加重，就要找出原因，摸索规律，以后尽量不要食用。3．患者平常应加强锻炼，如打太极拳，以强腰壮肾，增强体质。

奶好∶建议奶至肛门直肠科检查，是否为瘻管或肛裂，才能议一劳永逸治疗，否则一再复发，不是办法，祝福奶。

肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。不过不管外用药和内服药都有很大的副作用。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。这类中草药茶主要有虫草、枸杞子、杜仲等

长期吃中药，要看吃什么中药，并非所有的药都会影响肾。怀疑该位朋友可能原本就有肾的问题。慢性病长期吃中药，不妨定期检查肝肾，以求心安。

你好，你的肚脐眼那里、明显很明显的鼓起来了一个包、我站起来就摸不到，我躺着用力吸气，摸肚脐眼那里就有冒一坨等情况，应该是气滞造成的症状。意见建议可以检查排除有虫子。如果确诊是气滞，可以采用中医针灸的方法治疗。

您好，没有缓解，是因为腱鞘炎用外用或者口服的药物是无效的，只能封闭治疗缓解或者手术治疗治愈。腱鞘炎是肌腱的腱鞘在大拇指根部发生了狭窄，肌腱通过困难引起的，需要手术治疗才能治愈，封闭治疗能够缓解，但是容易复发。

你可先考虑溶石疗法，目前溶石治疗的药物主要是鹅去氧胆酸和其衍生物熊去氧胆酸。注意多喝水，照B超看大小和位置来定治疗方法。除溶石法外还有超声波、微创手术。到正规医院检查后，才能定。

你好，根据你说的情况是需要你给予补肾治疗的，建议你可以给予中药调理治疗的

你好，长期手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等建议您及时的戒除手淫不良习惯,适当控制性生活的频率。