按照1:4的比例配置蜂蜜+白醋,适当加清水稀释,坚持服用,是具有降脂、减肥的作用。注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质和消耗多余的养分。
清淡温软富有营养的饮食,多吃蔬菜水果和粗粮,避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。坚持饮用蜂蜜+白醋,可以达到降脂、减肥、通便的作用的。