你要放宽心，一切都要顺其自然，人在生活当中都有沟沟坎坎，都会有不如意，但是扛过去了就好了，如果真的得了抑郁症，而且非常的严重，就必须要使用药物治疗了，你就要到当地的精神类专科医院去就诊，医生会为你制定治疗方案，采取用药治疗一定要，随时和治疗医生取得联系，调解用药量或者是换药。
病情完全康复之后，闲暇时要多听一些欢快的音乐，读一些正能量的书籍，找亲人朋友在一起，多聊聊天，散散步，可以参加一些社交的公益活动，总之，使你保持心情愉快就好
病情分析：
你好，您说的这个症状考虑存在心里的问题。
指导意见：
您这个症状自己可以辨别说明不是很严重的，但考虑存在精神类疾病，最好到医院精神科检查治疗。
以上是对“我这几天遇到了这个问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
指导意见：
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
病情分析：
的这种情况是由于阳虚引起的嗜睡怕冷。
指导意见：
建议您可以吃些桂附地黄丸进行缓解治疗，如效果不加可以请专业中医师合理组方进行调理。
你好，进行完乳房整形手术的话要注意些不能让自己的手术刀口碰水，而且也不要做剧烈运动，不要穿紧身的衣服，不要做重活儿。术后两星期内应避免性行为。
病情分析：
你好，很乐意为你解答，如果说你是长期属于一个，焦虑不安烦躁的这个心情，这你可以去医院，让医生给你诊断一下，具体看有没有焦虑症。如果是焦虑症，要及时治疗。
指导意见：
自己平时也可以通过一些方法来进行调节，比如说分散注意力法，和思想交流法。分散注意力法，也就是你焦虑的时候，你可以分散注意力去做别的事情，思想交流法也就是你可以多和身边的人进行沟通交流来放松心情。
你好！可能现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理抑郁。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。对工作认真没错，不要特地追求所谓的完美，不然人会得病的。你可以试着回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来，再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟。或者向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
以上是对“是否抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。龙眼百合汤：龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。这些都有缓解失眠的作用的。
病情分析：
您好，根据您的症状提示，考虑您是有心理方面的问题，建议您去医院检查看看心理医生。
指导意见：
建议您平时注意保持心情舒畅，遇到事情多往好处想，学会换位思考。自己想的太多会非常累，人生就要难得糊涂，没有必要天天想。多和朋友亲人交流，多做好事，不要总是觉得自己被人利用。祝您健康一切顺利。你怎样对别人，别人也会怎样对待你。过好今天，微笑面对生活就可以。
病情分析：
这个应该是由于正常的心理现象的
指导意见：
我建议你还是不要有很大的心理压力的，注意饮食注意加强体育锻炼为好的
你好，你的情况不属于抑郁症，是你长期的工作压力所导致的，如果情况严重及时到正规的医院接受治疗，平时养成良好的生活习惯，工作劳逸结合放松情绪，不要有太大的心里压力，要注意情绪的调理，注意饮食的均衡调理。
