吃什么东西催奶是最快的呢？

想要快速催奶的话建议平时可以经常吃一些高蛋白和高钙的食物，这样能帮助很好的补充身体中的营养，身体中的营养足够的话就能很好的起到催奶的作用，另外就是建议平时可以经常吃一些牛奶或者是木瓜，这样能帮助很好的起到催奶的好处，而且还能帮助很好的调理产妇的身体，对产妇是会有好处的，除此之外就是平时要注意避免吃一些会回奶的食物，像韭菜之类的就最好不要吃。