你好,出现了腰部不舒服,这个有可能是因为腰肌劳损,或者是存在腰间盘突出等问题引起的,需要注意多休息的可以考虑多热敷和按摩腰部的位置,另外就是要注意平时尽量不要经常弯腰,负重等,如果是经常疼痛那么就要考虑去医院做个腰部的检查