根据你的描述,建议还是不要每天喝,如果有糖尿病史的话更应该别喝生姜红糖水,如果是经期,这几天可以每天喝,但是切记生姜红糖水最好早上喝,晚上不宜吃姜,晚上吃姜像吃砒箱,因为姜属辛辣之物,晚上吃了后就睡觉易引起燥热,而损伤内脏。