感冒的人适合喝稀粥,稀饭容易消化,感冒上火可以喝莲子羹,有助于清热败火,感冒属于风邪侵犯机体,不宜食用有补益性质的粥。
粥的主要成分是水,感冒多喝粥也就相当于多喝水,加快机体新陈代谢,有效排除病毒,促进机体痊愈,多吃些粥是有好处的。
感冒需要注意避免吃辛辣刺激性食物,以免导致感冒上火,炎症加重。