问题分析:你好,肥胖和自身体质和生活习惯相关,现在市面上减肥产品数不胜数,但真的有用的寥寥无几,不可盲目跟从意见建议:减肥还是得从自身习惯做起,不暴饮暴食,多吃纤维素类食物,少吃脂肪,蛋白含量搞得食物。