您好,您是晚上睡到后半夜出现单侧腰疼,主要考虑为腰肌劳损引起的。跟平时经常久坐、坐姿不正等有关的。指导意见建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗,坚持每天做腰背肌锻炼。
如果没有哺乳,可以口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。平时应保持坐姿端正,尽量避免久坐久站、避免经常弯腰动作。