你好,很高兴为你解答问题,这两种都是属于呼吸的一种型式,多以一种为主另种为辅。女性多以胸式为主,男性多以腹式为主。
腹式呼吸,在吸气时腹部会鼓起,呼气时下下陷。而胸式呼吸,吸气时胸部会鼓起。可以用看放在胸部和腹部,进行练习。