你好,这种情况有多久了呢?最近一段时间你是否有较大的压力呢?或者是事情的头绪特别多压力感到没有办法缓解?你在提问你描述的这种感觉,往往是因为大脑高度紧张无法松弛下来,即使身体已经很累了,但是仍没有办法放松进入到睡眠状态中,建议您详细咨询心理医生寻求帮助。