每个人身体肥胖,主要是和基因,还有平常不良饮食习惯,缺少运动导致,您现在这个情况应该控制饮食不能食用过多肥腻食物,多点吃蔬菜水果,同时应该多点运动,促进体内脂肪消耗,同时也考虑到医院的针灸科,配合针灸调理脾胃,达到减肥功效。