您好可采用自检睾丸的方法、只有做好前期预防、才能远离不必要的如睾丸炎等疾病烦恼、我们说要定期检查睾丸的降状况、如果发现一旦出现了问题、还是及早到医院进行正规检查比较好睾丸自检方法是:双手分别轻握住一边的睾丸、以拇指轻触而其他手指也要移动、彻底检查是否有肿块或触感、外观上的异样副睾在睾丸后方、质地比较硬一点