前天下午摔了后脑勺，磕一起来一个包

骨折后的注意事项有很多，骨折早期骨断筋伤，气滞血瘀，淤血内停，肿胀疼痛，体温偏高，此时不可急于服用营养品。应食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油腻及刺激性食物，待病情稳定，二便通畅、舌苔脉象正常后，在适当给予补养之品。

慢性化脓性骨髓炎的治疗，一般采用手术、药物的综合疗法，即改善全身情况，控制感染与手术处理。窦道切除及病灶清除术　慢性化脓性脊椎炎，有窦道形成，经久不愈，保守治疗不能治愈，应根据不同病变部位采用不同切口。

如果说有慢性支气管炎肺炎的情况下，或者是由不良的生活习惯，长期抽烟喝酒，是有可能发展成肺癌的。但是仅仅凭借锁骨疼是很难诊断疾病的，需要到医院进一步检查。

这个情况还存在一个没有完全恢复好，以及功能锻练还没彻底的表现，不要担心的。

腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。

考虑腰椎间盘突出可能性大，建议注意休息，保持充足睡眠时间，不要长时间坐着，不要爬山，建议可以做中医按摩，针灸，超声波理疗治疗看看，疼痛可以使用塞来昔布处理看看

骨质疏松和缺钙有关系，可以口服乐力或迪巧钙治疗，另外多吃含钙多的食物，疼痛严重注意颈腰椎是否有病变，可以拍片检查一下。

首先,骨折后的恢复期走路着地有点疼是正常现象,年龄较大,因此恢复期稍长.建议复查踝关节X线片,确认是否已经达到解剖复位.踝部骨折一般用石膏固定6-8周,在固定期间可进行功能锻炼,拆石膏后更应该多进行锻炼,以消除肢体的肿胀和关节的僵硬,一般而言,活动强度应逐渐缓慢增加.同时可辅助以物理治疗和外用药物熏洗治疗。这种情况可以考虑采用中药烫洗解决即可.中药烫洗可以很好的解决,中药处理较为擅长,对于此类问题效果较好,你可以找个水平较高的中医解决。

晚上睡觉的时候不要用枕头很有效的。军人都是不用枕头的所以腰板很直

首先避免髋关节受伤。这是因为股骨头的特殊解剖位置。如果发生外伤，极容易造成股骨颈骨折和髋关节脱位，股骨头也容易在髋臼坏死。严格限制个人饮酒。过量饮酒会导致体内乳酸积累，从而导致股骨头供血不足，进而导致酒精性股骨头坏死。适当锻炼。身体健康是必要的，但必须适度，不要有太大的负压。这意味着防止髋关节由于过度运动而承受巨大压力，这也大大增加了股骨头坏死的可能性。