问题分析:你好,坐月子可以吃牛肉的,不影响下奶的,多吃鲑鱼汤,鲈鱼汤,、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等.多让宝宝吮吸意见建议:哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.同时要保持心情愉悦,不要生闷气,情绪不能大起大落,都有助于下奶的。