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患者提问
为什么天天坚持运动1小时以上。
为什么天天坚持运动1小时以上,而且吃的很健康,晚上不怎么吃,还长胖了
提问时间:2020-06-04 07:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,坚持运动一小时以上,身体还长胖了,可能就是运动量不够。需要继续增加运动量,减少饮食量。贵在坚持。你要知道,运动员和经常干体力活儿的人,他们就是通过大量的运动,达到身体苗条的。
你的运动量还是不够
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