你好,你的信息提示要想是身体苗条必须所有事物都少吃,少吃含高蛋白和高脂肪的食物,如果不能控制其他食物同样会发胖。
减肥是没有捷径可行的,必须关注自己的嘴,应该在保持营养均衡的前提下注意控制饮食,保持三餐在七到八分饱的程度。