病情分析: 老花眼一般可表现为看近困难和视物疲劳,尤其在读字号小的读物时,会感到吃力、疲劳,可先去医院进行一次详细的眼部检查,如无眼部疾患,仅需请验光师帮您配上一副老花镜,即可改善以上症状。
意见建议:延缓身体的衰老有助于延缓老花眼的发展。目前认为抗衰老的基本方法有饮食保健、运动保健等。在饮食方面,应多食含丰富蛋白质、维生素和微量元素的食物,如花粉、蜂王浆、桂圆、大枣、黑芝麻、木耳、何首乌、莲子、核桃、香菇等,少食动物脂肪及胆固醇含量过高的食品。
适度运动对延缓衰老也有一定的功效,通过眼睛局部运动改善眼睛疲劳状态,如做眼保健操、转动眼球和进行有助于睫状肌锻炼的视近视远交替运动。