你好坐月子最好不要吃凉的,水果你可以选择苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。荔枝补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。
可减少产露,对产后肝脾虚弱者尤佳。香蕉,润肠,通便,番茄,补充维生素,等什么也要热了以后再吃,知道吗?指导意见建议合理饮食,注意休息,加强营养,祝你和宝宝健康成长