你好,根据你描述的情况,紧张时头部不自主转动,考虑特发性震颤的可能大。该病多是一种姿势性或紧张性的震颤,即当身体处于某种体位时或精神紧张等可诱发,建议放松心情,可在外面空气好的地方放松放松,避免过度紧张及劳累。