你好这位朋友,根据你的描述,建议你使用温毛巾热敷一下乳房,同时顺时针按摩,动作要轻柔,乳房胀痛难忍,可以用吸奶器稍微吸出一部分,可以喝点大麦茶或者是口服中药退奶,一般在一周左右会缓解。
你好朋友,建议你在退奶期间注意饮食清淡,少喝汤水类食物,注意合理作息,做好个人卫生护理,保持心情舒畅。