便秘吃什么见效快

肠息肉手术后吃清淡为主的食物。肠息肉是很常见的一种疾病，和平时不注意饮食的规律性有着极大的关系，遇到肠息肉的时候，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及粥类的食物，才不会给肠胃造成任何的负担，可以选择手术的方式治疗。

胎儿侧脑室宽吃清淡的食物。胎儿侧脑室宽在饮食的选择上，可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如芹菜，黄瓜，香菇，木耳等蔬菜都是非常不错的，含有丰富的维生素价值，另外也可以适当吃一些新鲜的水果，比如芒果，火龙果，猕猴桃等都非常的不错。

突然浑身无力是贫血的原因。出现贫血和平时不注意营养的补充有着直接的关系，所以在平时要注意及时的补充营养，才能够防止贫血的情况发生，比如适当吃一些瘦肉，鸡肉，鱼肉和鸡汤排骨汤等都非常不错，在平时还要注意适当的吃一些蛋白质丰富的食物。

盗汗是出虚汗。盗汗这种情况其实和身体缺钙有着直接的关系，再出现盗汗的时候要注意对症治疗，最终才能够达到很好的缓解目的，平时要注意补充钙物质，比如可以吃一些含钙量比较高的食物或者是吃钙片。

长水痘不能吃辣的或生冷的食物。长水痘是很多孩子都会遇到的一种问题，出现长水痘的时候要注意不能吃发物，比如鸡蛋，牛肉羊肉等尽量远离，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，在蔬菜的选择上可以多吃一些黄瓜，木耳，芹菜等食物。

消化不良吃粥类食物。消化不良的时候，可以选择一些容易消化类型的食物，比如在早晨的时候可以先喝一杯淡淡的蜂蜜水，能够促进肠胃的蠕动，并在午餐和晚餐的时候不要吃太过于油腻的食物，可以选择清淡为主的蔬菜，粥等食物。

干咳无痰吃新鲜的蔬菜。干咳无痰的时候，可以适当的选择一些新鲜的蔬菜或者是水果，新蔬菜的选择上可以多吃芹菜，木耳，黄瓜，西红柿，菜花等食物，水果的选择上可以吃芒果，香蕉，苹果等食物，都是非常不错的。

宝宝贫血吃营养价值丰富的食物。宝宝出现贫血之后可以吃一些瘦肉，鸡肉，鱼肉，对于缓解贫血这种情况有着很好的作用，在平时要注意养成孩子不挑食的习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜，比如青椒，木耳，黄瓜等都是非常不错的。

老年人便秘可以适当的吃一些水果。老年人在便秘的时候可以适当的喝一些白开水，能够促进新陈代谢，比如淡淡的蜂蜜水就非常的不错，另外可以适当的吃一些新鲜的水果，能够增快肠胃的蠕动，苹果、草莓、樱桃都是非常不错的。

猴头菌有助于消化。消化道出现问题就很容易导致肠胃里面堆积太多的食物，这样对于身体就会受到很大的影响，甚至会导致便秘的情况发生，选择猴头菌对于消化有着很好的作用，平时要注意多喝一些白开水，并且要适当的运动。