速看 9岁小孩怎么补钙补锌有哪些办法
病情分析:您好,缺锌的症状主要原因有:1.厌食.缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱;2.生长发育落后.3.头发稀少发黄.4.容易感冒等.多吃含锌丰富的食物如鱼,瘦肉,动物肝,肾,蛋黄,奶制品等,还要多吃水产贝壳类.如牡蛎, 肉,干贝等,多吃硬壳类食物如栗子,胡桃,花生等. 中药补锌也能起到良好效果.中药何首乌含锌量就很高。意见建议:你好,缺锌就要及时补充,单一靠食物补充不全面,等身体不缺锌和没有症状时,平时多注意饮食就可以了。补锌从食补和药补齐下,效果最佳。日常饮食应该多喂孩子吃些含锌多的辅食。如肉类,肝,蛋黄等。