你好,你可以及时按揉一下中脘穴及内关穴,力度稍微大一点,有酸麻张的感觉,就能对胃痛缓解有帮助的。你这个情况还是本身有脾虚症状,平时少吃寒凉油腻等食物,你可以试试服用附子理中丸或香砂养胃丸来调治脾胃,就能很好的预防胃痛出现了